Was kann ein Muskel

Ein Muskel kann sich zusammen ziehen und dabei Kraft entfalten, sonst nichts. Er kann sich nicht von alleine wieder dehnen. Die Rückführung in den gedehnten Zustand wird geleistet von einem anderen Muskel, seinem Gegenspieler, der sich zusammenzieht und dabei seinen Partner dehnt.
Oder die Schwerkraft kann einen kontrahierten Muskel wieder dehnen. Beugen Sie Ihr Ellenbogengelenk durch Kontraktion des Biceps. Dann lassen Sie den Biceps locker. Von der Schwerkraft wird der Unterarm bodenwärts gezogen und der Biceps gedehnt. Wenn Sie das Gleiche im Liegen machen, können Sie den kontrahierten Biceps locker lassen, aber der Ellenbogen streckt sich nicht. Er streckt sich erst dann, wenn Sie den Triceps kontrahieren, den Gegenspieler des Biceps.

Der Muskel ist unser Lebensmotor

Ein Muskel kann sich zusammenziehen und dabei Kraft entfalten, sonst nichts. Insgesamt betrachtet steuert der Muskel als Lebensmotor unseren ganzen Organismus. Allein von seiner Aktivität hängt es ab, wie aktiv und leistungsfähig das Herz, die Lungen und die inneren Organe sind. Seine Aktiviät stimuliert die Hormonsysteme (Wachstumshormone, Schilddrüse, Sexualhormone, Insulin, Adrenalin und Noradrenalin).
Von seiner Kraft hängt es ab, wie stabil die Knochen und die Sehnen sind (siehe dazu das Kapitel Osteoporose). Letztlich stimuliert ein aktiver Muskel auch die intellektuelle Leistungsfähigkeit.