Bei Sportlern verschiedener Disziplinen wurde die Kraft der Rückenstrecker im MedX-Gerät gemessen.
Lediglich professionelle Wasserskiläufer hatten ein überdurchschnittliches Kraftniveau, vor allem in Hohlkreuzstellung. Dies deswegen, weil sie sich in Hohlkreuzstellung vom Boot ziehen lassen.
Sportstudentinnen aus den Bereichen Sprint, Langlauf, Schwimmen, Tennis, Aerobics hatten lediglich das normale Kraftniveau von Untrainierten.
Selbst Rudern bewirkt an der LWS-Muskulatur so gut wie nichts. Die Fallstudie dazu habe ich im Kapitel
Was ist neu an MedX? beschrieben (EMG - Aktivität der Rückenstrecker). Ruderer sind im Kreuz nicht stärker als der untrainierte Durchschnitt.
Das Sportler-Kreuz ist selten stark
Die meisten Sportarten kräftigen den Rücken nicht
Auch Profi-Golfer haben einen schwachen Rücken und klagen über Rückenschmerzen
Ich selbst hatte die Gelegenheit, anlässlich eines internationalen Golf-Turniers mehrere Profi-Golfer der Welt-Elite im MedX-Gerät zu messen. Keiner kam auch nur annähernd auf das Normalkraftniveau von Gesunden. Das größte Defizit lag bei über 50 %. Alle klagten über Kreuzschmerzen.